Dicas de como amenizar o desconforto durante o período menstrual com a aromaterapia

Dicas de como amenizar o desconforto durante o período menstrual com a aromaterapia

Publicado por: Ana Publicado: 24/10/2018 Visitas: 1942 Comentários: 0

O ciclo menstrual dura cerca de 28 dias e é divido em três fases, e algumas dessas fases é justamente o período onde a maioria das mulheres sentem algum tipo de incomodação, seja ela fisíca como cólica e dores de cabeça ou emocional como estresse, sensibilidadade e tensão. Por isso durante este período muitas mulheres recorrem ao uso de medicamentos sem prescrição médica para combater alguns destes sintomas, porém hoje já se têm estudos onde comprovam que a aromaterapia é uma excelente alternativa para ajudar a aliviar o desconforto durante o período menstrual, evitando o uso de fármacos convencionais e que muitas vezes causam efeitos colaterais.

Conheça algumas receitas feitas com óleos essenciais para te ajudar durante este período:

Período Pré-Menstrual:

  • Faça compressas com óleo essencial de Lavanda e banhos com óleos relaxantes para diminuir as dores no seio;
  • O óleo essencial de Lavanda também pode ser usado para massegear os ombros, nuca e cabeça, aliviando a tensão e a dor de cabeça;
  • Para melhorar a sensação de cansaço e letargia faça uma massagem com óleo vegetal de amêndoa doce, oléo essencial de gerâniobergamota ou alecrim;

TPM:

  • Misture 1 colher se sopa de óleo vegetal de girassol e 25 gotas de óleo essencial de gerânio em um recipiente e massageie a região do útero em sentido horarário;

Período Menstrual:

Tags: aromoterapia, período menstrual, TPM, cólica, dor, tpm

Comentários

Escreva o comentário

BLOG

LEIA MAIS

 

AGENDA

ACESSE

REVENDEDOR

ACESSE

VALE PRESENTE

LEIA MAIS